Lubisz aktywny wypoczynek w terenie? Każdego lata lub zimy wybierasz się w góry, by zaczerpnąć świeżego powietrza i oczyścić umysł?
A czy wiesz jaką formę aktywności uprawiasz – trekking, hiking, a może nordic walking? Uwaga: do każdej z nich potrzebne są inne buty turystyczne!
Trekking a hiking, a może nordic walking?
Spacery po szlakach to ulubiona rozrywka coraz większej ilości osób. W niezwykły sposób potrafią relaksować, a jednocześnie wyciskać siódme poty. W czasie wędrówki można rozwiązać wiele swoich problemów albo wpaść na genialny pomysł własnego biznesu. Wraz z popularnością tego sportu rozrasta się również ilość jego gałęzi. Dziś nie mówimy już o spacerowaniu ani wędrówce, lecz o specjalistycznych dyscyplinach, z których każda ma swoją nazwę oraz cechy charakterystyczne. Najbardziej znane są:
–trekking – to chyba najpopularniejsza forma wędrówki, jaką znamy, głównie ze względu na to, że powszechnie dostępne są buty trekkingowe. Trek – ten termin pochodzi z południowej Afryki, gdzie nazywano w ten sposób wędrówki ludów w celu zdobycia kolejnych ziem. Dziś trekking rozumiemy przede wszystkich jako sport, który łączy w sobie elementy pieszą wędrówkę po szlakach górskich z elementami wspinaczki.
–hiking – piesza wędrówka, której nazwa narodziła się w Wielkiej Brytanii i to już w XIX wieku! Za kolebkę tej dyscypliny uznaje się jednak Kanadę i Stany Zjednoczone, gdzie mieszczą się najciekawsze, wielomilowe szlaki, przeznaczone specjalnie do hikingu. Czym hiking różni się od trekkingu? Nie uprawia się go na szlakach górskich, ale raczej wyżynno-nizinnych. Teren z pozoru łatwiejszy, jednak równie wymagający.
–nordic walking – dyscyplina ciesząca się ogromną popularnością wśród polskich seniorów. To spacer niekoniecznie po szlaku (można go uprawiać również na boisku sportowym) ze specjalnymi kijkami. Uaktywnia wszystkie mięśnie naszego ciała!
Jakie buty turystyczne?
Wyposażenie odgrywa kluczową rolę w uprawianiu każdego typu wędrówki – niezależnie od tego, czy wybierasz się na wędrówkę po wysokich górach, czy też będziesz spacerować z kijkami po lesie. Niezwykle ważne są dobre buty turystyczne, przeznaczone specjalnie do danej dyscypliny. Jeśli mowa o trekkingu to najważniejszą funkcją obuwia będzie przyczepność podeszwy oraz dobre trzymanie kostki w cholewce. Hiking z kolei wymaga, by buty były bardzo wygodne – czeka cię bowiem bardzo długi spacer po zróżnicowanej powierzchni – przyda się więc bieżnik na podeszwie, ale też odpowiednio dopasowany rozmiar buta i miękka wyściółka w środku. Najmniej wymagający jest oczywiście nordic walking, szczególnie jeśli wybierzesz teren równy, jak bieżnia na boisku sportowym. Jeśli wybierasz się do lasu czy na szlak, warto zainwestować w buty turystyczne za kostkę, które odpowiednio uchronią przed niechcianą kontuzją.
Niezależnie od tego, jaki typ wędrówki wybierasz, pamiętaj, aby dbać o swoje bezpieczeństwo i zdrowie! Wybieraj sprawdzone szlaki i ścieżki i dopasowuj rodzaj butów turystycznych do nawierzchni. Dzięki temu ustrzeżesz się przed kontuzjami i zmęczeniem, a wysiłek przyniesie same korzyści!