Górskie wędrówki cieszą się coraz większą popularnością wśród fanów aktywnego trybu życia. Nic dziwnego – możesz spędzać czas na świeżym powietrzu, a dodatkowo na szczycie czeka nieprawdopodobna satysfakcja. Wybierasz się na trekking? Sprawdź, co ze sobą zabrać, by być przygotowanym na każdą okoliczność!
Co zabrać ze sobą na trekking
- Pojemny plecak na trekking
Podstawą wyposażenia na trekking jest oczywiście pojemny plecak, w którym zmieścisz wszystko, co niezbędne. Powinien mieć sporą komorę główną oraz dużą ilość bocznych kieszonek, w których możesz umieścić drobiazgi, które chcesz mieć pod ręką, na przykład przekąskę, butelkę z wodą czy mapę. Świetnie sprawdzi się plecak z wodoodpornej tkaniny, który nie przemoknie w trakcie intensywnych opadów deszczu.
- Czapka – z daszkiem lub z dzianiny
Zarówno zimą, jak i latem na trekkingu przyda Ci się czapka. Ta z dzianiny ochroni uszy przed chłodnymi podmuchami wiatru. Z kolei ta z daszkiem będzie zabezpieczać głowę przed nadmiernym napromieniowaniem. Do plecaka warto spakować obydwie i dodać do zestawu okulary przeciwsłoneczne, dzięki którym wspinanie się na szczyt będzie bardziej komfortowe.
- Kurtka przeciwdeszczowa – na kapryśną pogodę
Nie ulega wątpliwości, że pogoda w górach bywa kapryśna. Na drodze do szczytu możesz napotkać różne przeciwności losu, a te związane z pogodą będą dominować. Niespodziewane opady deszczu to właściwie norma, dlatego nie wychodź na trekking bez kurtki z nieprzemakającego materiału. Nawet lekka wiatrówka z tkaniny hydrofobowej lub poliestru ochroni Cię przed przemoczeniem, dzięki czemu zyskasz pewność, że pogoda nie pokrzyżuje Ci planów dotarcia na sam szczyt.
- Ciepła bluza
Wraz z każdym metrem wzwyż temperatura powietrza spada nawet o kilka stopni. Dlatego jeśli ruszasz w góry latem w krótkim rękawku i spodenkach, koniecznie zabierz ze sobą ciepłą bluzę, którą włożysz do plecaka. Najczęściej wybierane przez doświadczonych wspinaczy są bluzy z polaru, ale jeśli uprawiasz trekking rekreacyjnie i nie wchodzisz na wysokie góry, możesz zabrać wygodną bluzę z kapturem z ciepłą wyściółką.
- Prowiant – przekąski i napoje
W górach nietrudno o nagłe spadki energii. Trekking to intensywny wysiłek, w trakcie którego szybko spalamy kalorię, dlatego niezbędnym elementem Twojego wyposażenia jest prowiant. Wskazane będą wysokowęglowodanowe przekąski – batoniki energetyczne, banany, ale też zwykłe kanapki z tym, co lubisz. Nie zapomnij tez o napojach. Zamiast wody możesz wybrać napój izotoniczny, który nawadnia lepiej niż woda. Możesz przygotować go w domu, dodając do wody soku z cytryny, miodu oraz szczypty soli. Jeśli wspinasz się zimą, koniecznie weź ciepły napój w termosie!
- Mapa okolicy ze szlakami, kompas
Na zakończenie jedna z najbardziej istotnych rzeczy, która pozwoli Ci trzymać się szlaku i nie zgubić. Co prawda trasę wytyczamy jeszcze zanim ruszymy w drogę, ale mapa ze szlakami to absolutna konieczność. Przydatne mogą się też okazać takie akcesoria, jak kompas, telefon z GPS-em, latarka czy zapałki. Takie typowo survivalowe wyposażenie to zabezpieczenie na najgorszą ewentualność.
Kompletując wyposażenie na trekking, myśl o warunkach pogodowych oraz bezpieczeństwie. W pojemnym plecaku pomieścisz wszystko, co może się przydać, dzięki czemu perfekcyjnie poradzisz sobie w każdej sytuacji!